LÆR AT TACKLE

Alle kroniske sygdomme

Alle kroniske sygdomme

Vil du have redskaber til at leve livet med en kronisk sygdom? Deltag i kurserne:

Lær at tackle - Kronisk sygdom
Lær at tackle - Kroniske smerter
Lær at tackle - Job og sygdom
Lær at tackle - Hverdagen som pårørende
Lær at tackle - Angst og depression
Lær at tackle - Angst og depression for unge 15-25 årige
Lær at tackle - Angst og depression Online
Lær at tackle - Kroniske smerter - nemt dansk
 

Om LÆR AT TACKLE-kurserne

LÆR AT TACKLE er korte kursusforløb, der giver dig redskaber til at blive en bedre selvhjælper. Kurserne udbydes af Esbjerg Kommune i samarbejde med Komiteen for Sundhedsoplysning- og er baseret på et program, der er udviklet på Stanford Universitet.

Få redskaber til at leve med kronisk sygdom

Har du fået konstateret en kronisk eller længerevarende sygdom? Har du symptomer på angst eller depression eller har du dagligt smerter? Måske er du pårørende?

Så kan du formentlig nikke genkendende til, at livet slår en kolbøtte. Hverdagen er blevet anderledes, dagligdags gøremål er blevet sværere. Din energi er måske forsvundet, og smerter, træthed og irritation er tiltaget. Frustrationer og bekymringer fylder mere, og du oplever måske manglende forståelse fra dine omgivelser.

Vil du have redskaber til at lære at få hverdagen til at fungere og ikke mindst bevare lysten til livet? så kan LÆR AT TACKLE-kurserne være noget for dig.

På kurserne får du metoder til at blive en bedre selv-hjælper, så det i højere grad bliver dig, der styrer sygdommen og ikke omvendt.

Fakta om LÆR AT TACKLE-kurserne

  • For at deltage skal du være borger i Esbjerg Kommune og over 18 år (Se desuden særligt kursus for unge her på siden)

  • Du skal være motiveret for selv at gøre noget for at kunne få en bedre hverdag

  • LÆR AT TACKLE er selvhjælpskurser og ikke et tilbud om behandling eller terapi

  • Alle er lige: Instruktørerne på kurserne er mennesker, som selv har smerter, kroniske sygdomme eller kender til at have angst og depression og de udfordringer, der følger med, når livet tager andre drejninger end forventet

  • Kurserne veksler mellem foredrag fra instruktørerne, gruppediskussioner, øvelser og individuelt arbejde

  • Kurserne forløber over seks til syv gange. Hver gang varer to en halv time

  • Det er gratis at deltage i kurset
     

Hør, hvad andre har fået ud af at deltage

Personlige beretninger