Kost

Kost

Kost

Den kost, du spiser, har stor betydning for din trivsel i hverdagen og for dit energiniveau.

Få inspiration til kost

Find inspiration til, hvilken mad du kan spise, for at kroppen får det, den har behov for, under Læs mere til højre på siden.

Mad, der gør kroppen glad!

Vores krop er som et hus. Den skal konstant vedligeholdes, og den skal have de rigtige byggesten sat sammen på den rigtige måde for at kunne holde i mange år under alle vejrforhold.

Mad giver os vigtige næringsstoffer og ”brændstof”, men er også kilde til glæde og nydelse. Samspillet mellem mad og fysisk aktivitet har stor betydning for velvære, appetit og vægt.